免疫アップに効果的|人体に必要なβグルカンはサプリで毎日補おう

人体に必要なβグルカンはサプリで毎日補おう

免疫アップに効果的

サプリ

ガン予防に注目

免疫力を高めるという食品の中で、最も手軽に取り入れられるのがキノコです。そのキノコ類に豊富に含まれるβグルカンという成分に注目が集まっていますが、キノコを毎日食べるのは中々大変です。レシピにも限界がある中で、簡単に摂取できるのはやはりサプリメントではないでしょうか。キノコが苦手な方にもサプリなら毎日採れます。一時期アガリクスが有名になりましたが、もちろんこれもβグルカンの効能を知った人がいたからです。βグルカンにはα型とβ型の2種類があり、ガンの予防効果や制御効果に効くとされるのはβ型の方になります。そして、βグルカンの特性として素晴らしいのは、一度人体に入ったら数ヶ月は体内に留まって、効果を発揮し続けるという点です。βグルカンを分解出来る酵素が人体には存在しない為、ゆっくりと分解されるまでその効能を発揮するのです。免疫系の細胞が多く含まれる肝臓や脾臓に留まって、免疫反応を向上させると言われています。ガンの予防や免疫力向上だけでなく、βグルカンサプリは進行ガンや抗がん剤による副作用を軽減する効果も期待されています。またガン細胞の増殖を抑える為、ガンの再発や転移の予防にも効果があるとされてもいます。そして、インフルエンザなどの感染症に関しても、重症化を防ぐという研究結果も出ています。また、効果を最大限に活かせるのは空腹時に摂取すると良いので、朝起きた時や寝るまえにサプリを飲む事を習慣にすると良いでしょう。